亚健康在中医上指人虽无明确的疾病诊断，但在身体上，心理上出现种种不适应的感觉和症状，从而出现活力降低，适应性减退的一种生理状态，主要表现为精力下降、紧张、焦虑、失眠、多梦、头晕、耳鸣、心慌、乏力、食欲不振、身体虚弱等。而灵芝具有双向调节人体机能的作用,在整体上双向调节人体机能的平衡,全面使人的免疫系统得到快速的提升,恢复人体的内脏和细胞达到标准状态。所以，灵芝防治亚健康。 

 灵芝防治亚健康，亚健康人怎么调理？ 

 一、注意饮食习惯。很多人在现实生活中食不定时，有时候不吃早餐，有时候午餐又大吃一顿，这样的饮食习惯是非常不利于身体健康的。科学的吃食习惯是，早餐要注意多营养的摄入，而午餐因为照顾消耗的大量的体力，因此要适当增加食量，到了晚餐消化吸收变慢，此时应该适量地减少食物摄入。 

 二、保持精神愉悦。长期不良的情绪影响会给身体造成一系列的健康损害，在临床上也有不少的疾病是因为长期处于抑郁、焦虑等负面情绪下慢慢衍生出来的，因此想要身体健康一定要保持愉悦的心情。 

 三、作息有规律。我们知道其实每个生物都有其特定的规律性，顾名思义就是我们常说的“生物钟”。就拿我们人类来说，只有遵从科学以及符合人体实际的作息时间表，并且在日常生活中去遵循这个规律，那么才不会扰乱我们的生物钟，机体也不会因为突如其来的“打扰”而出现不适。 

 此外，不是所有的灵芝都可以防治亚健康的，只有野生灵芝才可以防治亚健康，人工种养的是没有这个功效的；那么，如何辨别野生灵芝呢？ 

 1、看灵芝的色泽形状,野生灵芝草多生长于深山树林中某些已枯死树干上,野生灵芝长型多样,色泽各异,种植灵芝大多长型都比较均匀,色泽大致相同。 

 2、比较大小。野生灵芝草品种多,一般都大小不一,不会像人工的那样,大批量的灵芝大小基本上都差不多大。人工栽培的灵芝大小整齐度一致,形状也规则。 

 3、看虫眼。野生灵芝草都生长于野外,肯定会遇到虫害的侵袭,所以子实体下方都会留下不规则的虫眼,如果没有虫眼,那只能说明这灵芝是人工种养的。 

 4、闻气味、品味道。野生灵芝的味是苦的,而且很苦,一般来说越是苦的其药效越佳。野生灵芝并无气味,在药店所买的灵芝有气味一般是由于中药材混杂后导致的。 

 灵芝防治亚健康？哪家品牌卖的灵芝好？芝易品牌的灵芝都是从外国进口的天然野生灵芝，作用比国内的灵芝和人工种养的灵芝好，所以，买灵芝，当然选芝易品牌野生灵芝。想了解更多芝易野生灵芝信息，可以点击进去芝易野生灵芝官网：http://www.zhiyip.com/

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