灵芝孢子粉怎么吃？大家都知道，灵芝孢子粉可以提高人体的免疫功能，增强体质，改善睡眠质量，减轻放化疗的毒副作用，属于药食两用的食品。正常来说，一般药物大都是在餐后服用，这是因为空腹的时候吃药，往往对胃黏膜有刺激和伤害，所以饭后服用比较好。但灵芝孢子粉无毒而且无副作用之药，可算是安全的食品，大家可根据自己的身体情况来选择服用方法。对于胃肠好的人群，建议饭前半小时服用；对于胃肠不是很好的人群，建议饭后半小时服用。但切记要用温水冲服，不要用热开水，因为热开水会破坏灵芝孢子粉的有效成分，影响其功效。接下来具体介绍灵芝孢子粉怎么吃。 

 灵芝孢子粉怎么吃？孢子粉是灵芝的提取物，部分人觉得灵芝孢子粉的味道苦，可以加点适量蜂蜜；据参考文献的介绍，蜂蜜可以和百药，只是蜂蜜比孢子粉对水温更敏感，一般不要超过50°，可以先冲完灵芝孢子粉，等一会后再加蜂蜜。 

 灵芝孢子粉怎么吃？如何辨别灵芝孢子粉的好坏？灵芝孢子粉有两层坚硬的外壁，人体胃酸无法将其消化。吃多了这种没破壁的灵芝孢子粉，人体的肠胃系统还会受到损伤，引起消化功能障碍。所以灵芝孢子粉都要经过破壁处理，破壁后，它里面的有效成分才得到充分释放，有效利用率从而大大提高，即使是消化功能差的老年人，也能轻松食用并且吸收。优质灵芝孢子粉看以下两点： 

 一、灵芝孢子破壁时，也会把孢子油混炸出来，若包装不好，容易漏气，一周时间内就会变质，还会有难闻的气味。有难闻气味的灵芝孢子粉千万不要买，天然灵芝孢子粉有一股灵芝自带的香味，没有其他掺杂的味道。 

 二、若是买了没有破壁的灵芝孢子粉，建议把灵芝孢子粉泡到水里，若很快能沉到水底，说明孢子粉很饱满，质量就相对好一些。 

 灵芝孢子粉怎么吃？哪家卖的灵芝孢子粉好？芝易品牌的灵芝都是从外国进口的天然野生灵芝，作用比国内的灵芝和人工种养的灵芝好，所以，买灵芝孢子粉，当然选芝易品牌野生灵芝好。 

 以上就是对“灵芝孢子粉怎么吃” 的介绍，想了解更多灵芝孢子粉的吃法，可以点击进去官网http://www.zhiyip.com/查看。

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