灵芝水能缓解痛经吗？痛经是女性常见病，多发病，引起的原因比较复杂，如生殖器官病变引起的痛经，受凉，受寒引起的痛经，气滞血瘀引起的痛经。而灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。对于缓解痛经者的不良情绪都是有很好的作用的。可见，喝灵芝水是可以缓解痛经的。 

 灵芝水能缓解痛经吗？如何调理女性痛经？ 

 调理女性痛经方法1、适当运动。建议女性可以每天挤出点时间去做些身体的锻炼，不管是慢跑还是有氧运动，都是很好的，尤其建议女性可以尝试做点瑜伽。因为这项运动可以帮助女性调理好身体的气血流畅，要是能够长期坚持下去的话，是可以缓解痛经的情况的，而且还可以练出好身材。 

 调理女性痛经方法2、少吃生冷食物。子宫跟肠胃一样怕冷，经常吃冷饮，也会对子宫造成伤害，因此千万不要贪吃冰淇淋，贪喝冰饮。而性寒的食物，如苦瓜、西瓜、马齿苋等，对于有上火症状的人来说，可以败火、清热解毒，但是对于经期前后的女性朋友来说，在这个特殊时期要尽量少食，以免经血淤积体内，造成痛经。 

 调理女性痛经方法3、注意保暖。天气渐渐变热，很多女性都过早的暴露自己的大腿，自己的腰部，动不动就开始秀自己的好身材，但是这样是很不好的。要是因此受凉了就不好了。而且只有保持身体的暖和才能够保证身体的血液循环，防止充血的情况出现。 

 调理女性痛经方法4、热敷缓解痛经。在腹部放置热水袋，保持体温能明显减轻痛经痛感，也可以多喝热开水。 

 灵芝水能缓解痛经吗？哪家卖的灵芝好？芝易品牌的灵芝都是从外国进口的天然野生灵芝，作用比国内的灵芝和人工种养的灵芝好得多，所以，买灵芝，当然选芝易品牌野生灵芝了。想了解更多芝易野生灵芝信息，可以点击进去芝易野生灵芝官网：http://www.zhiyip.com/

 最后提醒大家：只有野生灵芝对痛经才有作用，人工种植的灵芝是没有这个功效的。

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