脂肪肝可以吃灵芝吗？脂肪肝可以吃灵芝的；无论在肝脏损害发生前还是发生后，吃灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。下面来了解脂肪肝可以吃灵芝吗。 

 脂肪肝可以吃灵芝吗？引起脂肪肝的原因是什么？ 

 1.肥胖。有的人平时吃的多，运动的少，吸收的热量大于消耗的热量，所以就导致了发胖，肥胖者更容易得脂肪肝，据统计，在肥胖者当中，有一半的人有肝内脂肪浸润，这主要是因为脂肪组织的增加，导致了游离脂肪酸的释放过多，而同时又浸润在肝脏当中的原因。 

 2.患有糖尿病。因为糖尿病患者身体中的葡萄糖不能充分的利用，造成代谢紊乱，体内的酸性物质在肝脏堆积引起脂肪肝。 

 3.长期饮酒。肝脏作为人体中最重要的代谢器官，大多的代谢废物都会经过肝脏排出人体。但如果长期饮酒，就会使肝内的脂肪代谢发生障碍，导致脂肪肝。 

 4.营养不良。长期营养不良，导致蛋白质吸收不足，从而使甘油三酯积存肝内，引起营养缺乏性脂肪肝。不仅这样，如果长期厌食偏食，一样会因为低蛋白血症而使大量脂肪酸从脂肪组织中释放进入肝脏，造成肝内脂肪堆积形成脂肪肝。 

 脂肪肝可以吃灵芝吗？患上脂肪肝怎么办？ 

 （1）多吃含维生素的食物。维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。多吃维生素能够加快肝脏代谢能力，减少脂肪类的物质，患者才能更快的恢复肝脏健康。 

 （2）改掉不良的习惯。不少人都喜欢喝酒，但是如果肝脏长期受到酒精的刺激，就容易形成酒精性脂肝儿，所以对脂肪肝人群来说，一定要戒酒，避免酒精进一步伤害肝脏，另外如果有吸烟、熬夜的习惯，也应该要及时改掉。 

 （3）适当运动。适当的运动可以促进人体体内的脂肪消耗，使病人的病情尽快好起来。所以平时的日常生活中，可以进行跑步锻炼、打球、跳绳等一系列的有氧运动。

 

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 最后提醒大家：不是所有的灵芝都对脂肪肝有调节作用的，只有野生灵芝才可以，人工种养的灵芝是没有这个作用的。

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